Статья о том, как создать и укрепить высокую нервную силу. В ней описываются 5 правил: не бегите от страха, не живите в прошлом, не тратьте силы на чувство жалости к себе, отпустите от себя прошлое через чувство прощения и не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Описывается, как правильно относиться к своим страхам, прошлому, чувству жалости и как научиться прощать. Также рассказывается о важности позитивного мышления и планирования на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить удовольствие.